Sprint Jog

Intensiv Duration 14 minutes

Hinzugefügt von Sid R

Beschreibung

Sprint any distance you want with a slow jog between sprints for 1-1.25mi. It should be an ass kicker

Exercises

Satz 1: 8 Runden

100 Yard Sprint

1 Wiederholung

Jog

1 Min 30 Sek

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