Anfänger Training

Arms 1

Anfänger Duration 51 minutes

Hinzugefügt von S N

Exercises

Satz 1: 3 Runden

12 Bicep Curls

1 minute

12 Shoulder Press

1 minute

12 Tricep Curls

1 minute

12 Forward Raises

1 minute

12 Wide Push Ups

1 minute

30 Crunches

1 minute

Cardio

11 minutes

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