Mäßiges Training

Lafay Level 2

Mäßig Duration 1 Std 33 Min

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Stability Ball, Pull Up Bar, Wall

Hinzugefügt von Felix B.

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Übungsball-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Wand-Workouts

Beschreibung

- Start with 1 rep at let raise - 12 to 15 at K2

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