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Intensives Training

Limits Test

Intensiv   9 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Daniel Stevens
 		    Hinzugefügt von Daniel Stevens
Limits Test
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Chin-Ups
Chin-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
1 minute
Squats
Squats
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
1 minute
Crunches
Crunches
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
1 minute
Pull-Ups
Pull-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen

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