One Minute Intervals

Intensiv Duration 45 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Gabi Wolosik

Zone 4 pace: 6m 45s per km

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walking

5 minutes

Satz 2: 20 Runden

❤️ Kräftig (Zone 3)

Running

1 minute

Walking

1 minute

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