Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute


Verwandte Workouts



Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
Biceps With Band

Biceps With Band

Mäßig 19 Min  
Arms   Exercise Bands
Hammer Curls

Hammer Curls

60 Sek  
Arms   Dumbbell
Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

Mäßig 60 Sek  
Core   Pull Up Bar
Bands

Bands

Mäßig 60 Sek  
Arms   Resistance Band
Hammer Curls

Hammer Curls

Mäßig 60 Sek  
Arms   Dumbbells

Workout Kategorien