Mäßiges Training

Nzy

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Nhlanhla Kamela

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

12 Wiederholungen

40 seconds

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 Wiederholungen

30 seconds

20 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

50 Wiederholungen

60 Wiederholungen

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