Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Satz 2: 1 Runde
1 minute

Satz 3: 1 Runde
1 minute


Verwandte Workouts

Warmup
4 Min 3 Sek, Mäßig
Warm Up
2 Min 50 Sek, Mäßig
Warm Up2
4 Min 15 Sek, Anfänger
Firsy
3 Min 8 Sek, Mäßig
Workout 1
11 Min 10 Sek, Mäßig
Morning
6 minutes, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Easy Daily Back

Easy Daily Back

Anfänger 11 Min  
Back  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Anfänger 17 Min  
Yoga   Exercise Mat
Quick Mountaineer

Quick Mountaineer

Anfänger 8 Min  
Legs   No Equipment
Free Your Hips

Free Your Hips

Anfänger 9 Min  
Yoga   Exercise Mat
Summer Arms

Summer Arms

Mäßig 16 Min  
Upper Body   Dumbbells
Stationary Bike Warm Up

Stationary Bike Warm Up

Mäßig 5 Min  
Stationary Bike

Workout Kategorien