Intensives Training

Boxing Timer

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Kate Miller

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

5 seconds

Satz 2: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

5 seconds

Satz 3: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

5 seconds

Satz 4: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

5 seconds

Satz 5: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

5 seconds

Satz 6: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

5 seconds

Satz 7: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

5 seconds

Satz 8: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

5 seconds

Satz 9: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

5 seconds

Satz 10: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

5 seconds

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