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Ab Circuit

Duration 17 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Paige Whitaker

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minute

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minute

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minute

25 seconds

Satz 2: 1 Runde

45 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

45 seconds

45 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

45 seconds

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

45 seconds

45 seconds

45 seconds

45 seconds

45 seconds

45 seconds

Satz 4: 1 Runde

45 seconds

45 seconds

45 seconds

45 seconds

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