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Mäßiges Training

Tae Bo

Mäßig   12 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders

Tae Bo
Tags
Bein-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minute
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
1 minute
Jab Cross Hook Elbow Right
Jab Cross Hook Elbow Right
1 minute
Jabs
Jabs
1 minute
Upper Cuts
Upper Cuts
1 minute
Right Side Kicks
Right Side Kicks
1 minute
Left Side Kicks
Left Side Kicks
1 minute
Front Kicks
Front Kicks
1 minute
Front Step and Clap
Front Step and Clap
1 minute
Ice Skaters
Ice Skaters
1 minute
Pogo Hops
Pogo Hops
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute

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10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment
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🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)
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10 Min 49 Sek, Intensiv
10 MIN DAILY ABS
10 MIN DAILY ABS
10 Min 23 Sek, Mäßig
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Back   Barbell
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Arms   Dumbbell, Chair, Pull Up Bar, Barbell, Bench

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