Soccer Workout

Intensiv Duration 1 Std 28 Min

Hinzugefügt von Kayla Phatsadavong

Beschreibung

Get fit for soccer

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Running

45 minutes

Satz 2: 1 Runde

Rest

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Ball Dribbling

19 minutes

Satz 4: 1 Runde

Rest

2 minutes

Satz 5: 1 Runde

Pushups

20 minutes

Satz 6: 1 Runde

Repeat For 30 Days

1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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