Mitglieder Workout

Abs

Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Renise St. Fleury

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

1 minute

1 minute

30 seconds

30 seconds

1 minute

30 seconds

1 minute

Reverse Crunches

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1 minute

Hollow Body Holds

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30 seconds

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