Mäßiges Training

Day 2

Mäßig Duration 43 seconds

Zielbereiche: Arms, Back

Ausrüstung: Pull Up Bar, Barbell, Dumbbell

Hinzugefügt von Albert Aronov

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Back and biceps

Exercises

Satz 1: 1 Runde

4 Wiederholungen

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

4 Wiederholungen

Alternating Dumbbell Curl to Press

3 Wiederholungen

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

4 Wiederholungen

Alternating Bicep Curls

Alternating Bicep Curls

2 Wiederholungen

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