Tips
-Increase time/decrease rest as you improve.
-Change incline if using a tredmill to simulate oitdoor running.
- Watch the effort level, push yourself.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.