Anfänger Training

Tiny Waist

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Chizua Chibueze

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

20 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 Wiederholungen

Alternating Side Crunches

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40 Wiederholungen

30 seconds

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30 Wiederholungen

30 seconds

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