Anfänger Training

Hips Stretch

Anfänger Duration 60 seconds

Hinzugefügt von Tom Suchobokow

Beschreibung

2x30s hips stretch after sedentary period

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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