Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

First


Exercises

Satz 1: 3 Runden
20 Wiederholungen
18 Wiederholungen
25 Wiederholungen
30 seconds


Verwandte Workouts

Day 1
19 Min 55 Sek, Intensiv
Starter
3 Min 16 Sek, Anfänger
Monday Wednesday Friday
7 Min 48 Sek, Mäßig
Dia 01
10 Min 10 Sek, Anfänger
Mine
3 minutes, Anfänger
1rst Day (Newby 1)
1 Min 37 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien