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Mäßiges Training

Squat Countdown

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Dex Parrish
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Dex Parrish
Squat Countdown
Tags
Unterkörper Trainings
Beschreibung

A little something to break your day. If you are dressed for the occasion!!!

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
25 Wiederholungen
Transition
Transition
30 seconds

Satz 2: 1 Runde
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
20 Wiederholungen
Transition
Transition
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
15 Wiederholungen
Transition
Transition
30 seconds

Satz 4: 1 Runde
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
10 Wiederholungen
Transition
Transition
30 seconds

Satz 5: 1 Runde
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
5 Wiederholungen
Transition
Transition
30 seconds

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