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Mitglieder Workout

Multi Workout Level 2

20 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Vukasin Vukicevic
 		    Hinzugefügt von Vukasin Vukicevic
Multi Workout Level 2
Tags
Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds

Satz 2: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds

Satz 3: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds

Satz 4: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds

Satz 5: 1 Runde
Crunches
Crunches
45 seconds

Satz 6: 1 Runde
Crunches
Crunches
45 seconds

Satz 7: 1 Runde
Crunches
Crunches
45 seconds

Satz 8: 1 Runde
Crunches
Crunches
45 seconds

Satz 9: 1 Runde
Rest
Rest
45 seconds

Satz 10: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds

Satz 11: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds

Satz 12: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds

Satz 13: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds

Satz 14: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 seconds

Satz 15: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 seconds

Satz 16: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 seconds

Satz 17: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 seconds

Satz 18: 1 Runde
Rest
Rest
45 seconds

Satz 19: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds

Satz 20: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds

Satz 21: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds

Satz 22: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds

Satz 23: 1 Runde
Russian Twists
Russian Twists
45 seconds

Satz 24: 1 Runde
Russian Twists
Russian Twists
45 seconds

Satz 25: 1 Runde
Russian Twists
Russian Twists
45 seconds

Satz 26: 1 Runde
Russian Twists
Russian Twists
45 seconds

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