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Multi Workout

14 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Vukasin Vukicevic
 		    Hinzugefügt von Vukasin Vukicevic
Multi Workout
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds

Satz 2: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 seconds

Satz 3: 1 Runde
Plank
Plank
45 seconds

Satz 4: 1 Runde
Crunches
Crunches
45 seconds

Satz 5: 1 Runde
Rest
Rest
30 seconds

Satz 6: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds

Satz 7: 1 Runde
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconds

Satz 8: 1 Runde
Elbow Plank
Elbow Plank
45 seconds

Satz 9: 1 Runde
Russian Twists
Russian Twists
45 seconds

Satz 10: 1 Runde
Rest
Rest
30 seconds

Satz 11: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds

Satz 12: 1 Runde
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 seconds

Satz 13: 1 Runde
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
45 seconds

Satz 14: 1 Runde
Crunches
Crunches
45 seconds

Satz 15: 1 Runde
Rest
Rest
30 seconds

Satz 16: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds

Satz 17: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds

Satz 18: 1 Runde
Crunches
Crunches
45 seconds

Satz 19: 1 Runde
Crunches
Crunches
45 seconds

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