Intensives Training

Legs

Intensiv Duration 33 minutes

Hinzugefügt von Derrick Klk

Exercises

Satz 1: 3 Runden

1 minute

1 minute

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Dumbbell Lunges.

Dumbbell Lunges.

1 minute

Dumbbell Squats.

Dumbbell Squats.

1 minute

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

1 minute

Satz 5: 3 Runden

1 minute

Single Leg Dumbbell Squats

Single Leg Dumbbell Squats

1 minute

30 seconds

Satz 6: 1 Runde

1 minute

Satz 7: 3 Runden

1 minute

Single Leg Dumbbell Squats

Single Leg Dumbbell Squats

1 minute

30 seconds

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