1-5 Push-ups

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms

Hinzugefügt von Cassi Shepherd

Day 5 of push up challenge to increase from less than 5 to at least 6

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Kneeling Diamond Push-Ups

5 Wiederholungen

Rest

1 Min 30 Sek

Kneeling Diamond Push-Ups

6 Wiederholungen

Rest

1 Min 30 Sek

Kneeling Diamond Push-Ups

4 Wiederholungen

Rest

1 Min 30 Sek

Kneeling Diamond Push-Ups

4 Wiederholungen

Rest

1 Min 30 Sek

Kneeling Diamond Push-Ups

7 Wiederholungen

Verwandte Workouts

9 Min 20 Sek, Mäßig

13 Min 30 Sek, Mäßig

11 Min 30 Sek, Mäßig

17 minutes, Anfänger

4 minutes, Intensiv

10 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

1-2 Push-ups

Mäßig

7 Min

Chest

1-3 Push-ups

Mäßig

9 Min

Chest

1-4 Push-ups

Mäßig

5 Min

Chest

2-1 Push-ups

Mäßig

5 Min

Chest

2-2

Mäßig

8 Min

Chest

2-3 Push Ups

Mäßig

10 Min

Chest

1-5 Push-ups

Day 5 of push up challenge to increase from less than 5 to at least 6

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

1-2 Push-ups

1-3 Push-ups

1-4 Push-ups

2-1 Push-ups

2-2

2-3 Push Ups

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+