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Mäßiges Training

1-2 Push-ups

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms

Cassi Shepherd
 		    Hinzugefügt von Cassi Shepherd
1-2 Push-ups
Tags
Brust-Workouts
Beschreibung

Day 2 of push up challenge to increase from less than 5 to at least 6

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
3 Wiederholungen
Rest
Rest
1 Min 30 Sek
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
4 Wiederholungen
Rest
Rest
1 Min 30 Sek
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
2 Wiederholungen
Rest
Rest
1 Min 30 Sek
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
3 Wiederholungen
Rest
Rest
1 Min 30 Sek
Kneeling Diamond Push-Ups
Kneeling Diamond Push-Ups
4 Wiederholungen

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