Mäßiges Training

Treadmill Workout

Mäßig Duration 30 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine

Hinzugefügt von Juli Minaya

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Beschreibung

3 miles in 30 minutes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

2 minutes

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

3 minutes

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

2 minutes

Treadmill Running

Treadmill Running

1 minute

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

3 minutes

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

2 minutes

Treadmill Running

Treadmill Running

1 minute

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

2 minutes

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

3 minutes

Treadmill Running

Treadmill Running

2 minutes

Incline Jog on Treadmill

Incline Jog on Treadmill

2 minutes

Treadmill Running

Treadmill Running

5 minutes

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

2 minutes

Verwandte Workouts

Treadmill 30 Mins

Treadmill 30 Mins

30 minutes, Mäßig

30 Minute Beginner Treadmill Workout

30 Minute Beginner Treadmill Workout

30 minutes, Mäßig

Treadmill Workout

Treadmill Workout

34 minutes, Mäßig

Treadmill Workout III

Treadmill Workout III

1 Std 15 Min 30 Sek, Mäßig

Treadmill Workout

Treadmill Workout

30 minutes, Mäßig

Treadmill Workout

Treadmill Workout

29 Min 45 Sek, Mäßig

NordicTrack Foldable Treadmill

Top-Auswahl für dieses Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Workouts mit demselben Equipment

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 Min 14 Sek, Mäßig

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 Min 45 Sek, Anfänger

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 Min 48 Sek, Mäßig

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minutes, Mäßig

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 Min 30 Sek, Anfänger

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 Min 32 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Running

20 Min

Zumba

Intensiv

60 Sek

Dumbbell Greatness

Mäßig

20 Min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Zumba Class

Mäßig

1 hour

Superset the Bar

Mäßig

22 Min

Full Body

Barbell, Bench, Exercise Mat

Treadmill Burn

Mäßig

35 Min

Legs

Cardio Machine

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper