Mäßiges Training

Abdo & Jambe

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

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Bent Knee Twists

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1 minute

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10 seconds

1 minute

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Kneeling Diamond Push-Ups

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Prisoner Squats

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Cross Body Crunches

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Vertical Leg Crunches

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