Mäßiges Training

Test

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Shoulders, Glutes

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

Kneeling Spiderman

Kneeling Spiderman

1 minute

5 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

30 seconds

Kneeling Spiderman

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1 minute

5 Wiederholungen

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