Anfänger Training

Gain Weight

Anfänger Duration 2 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Jhessica Carvalho

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Lav opvarmning + 4 sæt

Exercises

Satz 1: 1 Runde

5 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

10 Wiederholungen

5 Wiederholungen

10 seconds

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