Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

Ab roller


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Ab Roller Wheel
3 minutes
10 seconds
30 seconds
30 seconds
30 seconds


Verwandte Workouts

Ab wheel lite
3 minutes, Anfänger
ABS
4 Min 20 Sek, Intensiv
Ab Burner
10 Min 10 Sek, Mäßig
Abs
12 minutes, Mäßig
Ab Workout
16 minutes, Mäßig
Ab Wheel 100
10 Min 50 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Anfänger 7 Min  
Chest   No Equipment
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensiv 10 Min  
Core   Exercise Mat
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Anfänger 30 Min  
Legs   Exercise Mat
Bigger Deadlifts

Bigger Deadlifts

Intensiv 12 Min  
Back   Barbell, Strength Machine
Ab wheel lite

Ab wheel lite

Anfänger 3 Min  

Workout Kategorien