Mäßiges Training

Ab Workout

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Nen Xen

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Abbbsss

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Ankle Grabbers

2 minutes

"O" Balance

1 minute

Right Oblique V-Ups

Right Oblique V-Ups

1 minute

Ab Curls

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutes

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

3 minutes

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3 minutes

Rotating Leg Lifts

Rotating Leg Lifts

2 minutes

Elbow Plank

1 minute

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