Anfänger Training

Core Capacity

Anfänger Duration 55 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Get ready to test your torso with a longer, but casual, core workout. This session is a high volume workload but has plenty of rest periods and beginner level exercises making it great for beginners. You won't need any equipment for this all-encompassing mid-section workout.

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