Mäßiges Training

Full Body

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Back, Arms

Ausrüstung: Pull Up Bar, Dumbbell, Bench, Chair

Hinzugefügt von Lucian Iancu

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

12 Wiederholungen

Neutral Grip Pull-Ups

Neutral Grip Pull-Ups

12 Wiederholungen

Weighted Pull-Ups

Gewichte: Mäßig

Weighted Pull-Ups

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

12 Wiederholungen

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