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Mitglieder Workout

Sit Ups

4 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball

Mick Cobley
 		    Hinzugefügt von Mick Cobley
Sit Ups
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Rest
Rest
10 seconds

Satz 2: 5 Runden
Ball Crunches
Ball Crunches
20 Wiederholungen
Rest
Rest
20 seconds

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