Couchtastic

A series of exercises for the chest and arms that can be performed sat down as well as standing

Verwandte Workouts

Monday

12 Min 10 Sek, Mäßig

Initial Full Body Strength And Conditioning

50 Min 40 Sek, Mäßig

Full 1 Hour Exercise

1 hour, Intensiv

Warm Up

9 Min 50 Sek, Mäßig

58 Min 15 Sek, Intensiv

Upper Body 1

38 Min 37 Sek, Mäßig

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Friday Upper Body

50 Min 30 Sek, Mäßig

Seated Strength Workout // Total Body Exercises for Seniors & Beginners in a Chair

35 Min 24 Sek, Anfänger

Seated Cardio and Strength Workout With Dumbbells - 30 MIN No Impact Full Body Workout (INTENSE!)

33 Min 17 Sek, Intensiv

Chair Cardio + Strength | Osteoporosis Friendly

27 Min 2 Sek, Anfänger

Strength Training | Isometric & Balance

28 Min 53 Sek, Anfänger

Shoulders

31 Min 12 Sek, Anfänger

Um dieses Workout zu machen, muss dir sein Ersteller es in der App schicken.

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Quickdraw Adjustable Dumbbells