Mitglieder Workout

Moving

Duration 39 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms, Back

Ausrüstung: Kettlebell, Pull Up Bar

Hinzugefügt von Eric Kloss

Tags

Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Kettlebell-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

10 Wiederholungen

100 Wiederholungen

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

25 Wiederholungen

100 Wiederholungen

Kettlebell Upright Rows

Kettlebell Upright Rows

25 Wiederholungen

5 Wiederholungen

Kettlebell Strict Press

Kettlebell Strict Press

20 Wiederholungen

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