Mäßiges Training

Hiit Abs

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Lois Smalley

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

30 seconds

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

30 seconds

40 seconds

Satz 2: 1 Runde

Bicycle Crunches

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30 seconds

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Reverse Crunches

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30 seconds

Hollow Body Holds

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