Mäßiges Training

Shuttles

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Frits Ketelaars

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

30 seconds

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

30 seconds

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

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❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

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❤️ Kräftig (Zone 3)

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Satz 3: 1 Runde

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

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❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

30 seconds

❤️ Kräftig (Zone 3)

30 seconds

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