Intensives Training

planks

Intensiv Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Personal Trainer Superfit Cle

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minute

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minute

Lie on your stomach with your toes tucked in. Press your forearms on the ground and lift your body into a straight line.

1 minute

1 minute

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