Anfänger Training

Core And Back

Anfänger Duration 16 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Oscar Gomez

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

20 seconds

1 minute

20 seconds

1 minute

20 seconds

Satz 2: 1 Runde

1 minute

20 seconds

1 minute

20 seconds

1 minute

20 seconds

Satz 3: 1 Runde

1 minute

20 seconds

1 minute

20 seconds

1 minute

20 seconds

Satz 4: 1 Runde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

10 seconds

Bicycle Crunches

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1 minute

10 seconds

Bicycle Crunches

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1 minute

Lengthening Stretches

1 minute

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