Mäßiges Training

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Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Arms, Core

Hinzugefügt von Paul Andrei Quinon

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

1 minute

30 seconds

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minute

10 Wiederholungen

45 seconds

35 seconds

Satz 2: 1 Runde

25 seconds

Rotating Lunges

Rotating Lunges

20 Wiederholungen

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