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Intensives Training

Sprint

Intensiv   20 minutes

Zielbereiche: Legs

Marcelo Olandim
 		    Hinzugefügt von Marcelo Olandim
Sprint
Tags
Bein-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Sprint
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Sprint
30 seconds
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde
Sprint
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Sprint
30 seconds
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde
Sprint
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Sprint
30 seconds
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 4: 1 Runde
Sprint
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Sprint
30 seconds
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 5: 1 Runde
Sprint
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Sprint
30 seconds
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 6: 1 Runde
Sprint
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Sprint
30 seconds
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 7: 1 Runde
Sprint
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Sprint
30 seconds
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 8: 1 Runde
Sprint
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Sprint
30 seconds
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 9: 1 Runde
Sprint
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Sprint
30 seconds
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

Satz 10: 1 Runde
Sprint
❤️ Sehr hart (Zone 4)
Sprint
30 seconds
Rest
Rest
1 Min 30 Sek

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