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Beschreibung

Second half of the 5x5 derived workout with more reps and short rest.


Exercises

Satz 1: 5 Runden
Gewichte: Mäßig
20 Wiederholungen
1 minute

Satz 2: 5 Runden
20 Wiederholungen
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Gewichte: Maximal
1 Wiederholung


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