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Total Body Pump

Total Body Pump

Intensiv 21 Min  
Full Body   Kettlebells
Back Stretches

Back Stretches

Anfänger 5 Min  
Back   Exercise Mat
Booty Burn

Booty Burn

Mäßig 12 Min  
Glutes   Exercise Mat
Advanced Abs

Advanced Abs

Intensiv 18 Min  
Core   Exercise Mat
Seated Core Work

Seated Core Work

Anfänger 14 Min  
Core   Chair, Exercise Mat
Fun & Upbeat Walking

Fun & Upbeat Walking

Mäßig 44 Min  
Cardio   No Equipment
Skimble Extreme Push-Ups

Skimble Extreme Push-Ups

Intensiv 3 M 30 S  
No Equipment
Easy Desk Stretches

Easy Desk Stretches

Anfänger 11 Min  
Stretching   Chair
Full Body Dumbbell HIIT

Full Body Dumbbell HIIT

Mäßig 33 Min  
Full Body   Dumbbells
Wake Up & HIIT It

Wake Up & HIIT It

Intensiv 20 Min  
Full Body   Exercise Mat
Boxer Endurance

Boxer Endurance

Anfänger 31 Min  
Cardio   No Equipment
Post-Run Stretch

Post-Run Stretch

Mäßig 12 Min  
Stretching   No Equipment
Upper Body Hypertrophy

Upper Body Hypertrophy

Intensiv 12 Min  
Chest   Dumbbells, Bench, Pull Up Bar
Spinal Yoga

Spinal Yoga

Anfänger 15 Min  
Back   Exercise Mat
10 Min Ab Workout

10 Min Ab Workout

Mäßig 10 Min  
Core   No Equipment
Bring Sally Up Squat Challenge

Bring Sally Up Squat Challenge

Intensiv 3 M 30 S  
Lower Body   No Equipment
Back To The Basics

Back To The Basics

Anfänger 32 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Walking Workout | 6000 Steps

Walking Workout | 6000 Steps

Mäßig 1 hour  
Cardio   No Equipment
Explosive Power

Explosive Power

Intensiv 35 Min  
Full Body   Kettlebells
Heartfelt Cardio

Heartfelt Cardio

Anfänger 50 Min  
Cardio   Exercise Mat, Chair
'Make it Happen' Gym Circuit

'Make it Happen' Gym Circuit

Mäßig 26 Min  
Full Body   Dumbbells, Medicine Ball, Treadmill
Energizing Studio Class

Energizing Studio Class

Intensiv 25 Min  
Yoga   Exercise Mat
Wall-E

Wall-E

Anfänger 15 Min  
Full Body   Exercise Mat, Wall
Bigger Biceps

Bigger Biceps

Mäßig 6 Min  
Arms   Dumbbells

 

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