How to do: Bachata Dancing

Primäre Muskelgruppen: Upper Abs, Lower Abs, Left Obliques, Right Obliques, Transverse Abdominis, Glute Max, Quads, Hamstrings, Calves

Sekundäre Muskelgruppen: Side Shoulders, Front Shoulders, Rear Shoulders, Triceps, Biceps, Wrist Flexors, Upper Chest, Middle Chest, Lower Chest, Lats (back), Lower Back

Benötigte Ausrüstung: No Equipment

Kategorien: Cardio, Dance