Übung Anleitungsbibliothek

How to do: Open And Close March

Primäre Muskelgruppen: Side Shoulders, Front Shoulders, Upper Chest, Middle Chest, Upper Abs, Lower Abs, Left Obliques, Right Obliques

Sekundäre Muskelgruppen: Quads, Hamstrings, Calves

Benötigte Ausrüstung: Dumbbells

Added by Martel Berry

Beschreibung

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Schritt für Schritt

How to do: Open And Close March - Step 1

How to do: Open And Close March - Step 2

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