Intensives Training

"Standing Ab Workout"

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Martel Berry

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Standing Crunches NO DB

Standing Crunches NO DB

45 seconds

20 seconds

Cross Crunch And Toe Tap

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45 seconds

20 seconds

Star Cross Crunches

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45 seconds

20 seconds

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