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Über mich

found out i had low grade cancer cells and needed several surgeries to get rid of them. Well im an elementary teacher and can't teach,since I’d be out for months. So i went to personal training school: I ran cross country from middle school through college. Before my surgeries I was in amazing shape. Over the last several years its been rough. Not being able to workout because of surgeries on and off. So i gain 80lbs Which is disheartening. So was an over weight personal trainer. But that's what makes me better. I know what it is like to be fit and strong, helpless, fat and struggle to try to be fit again. I took one step at a time. I’m now healthy and only few pounds from peak fitness. Strong and happy but still improving. I’ve lost 70lb now



Meine Workouts

Quick Body Workout
18 Min 15 Sek, Mäßig
Lifting Chest Muscles
6 Min 14 Sek, Mäßig
Heal Diastasis Recti
7 Min 38 Sek, Anfänger
Shawn Workout
1 Std 1 Min 15 Sek, Mäßig
Pregnancy Yoga 1st Trimester
9 Min 20 Sek, Anfänger
Quick Break Time Movement
4 Min 25 Sek, Anfänger

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felt great did w shawn
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