Mäßiges Training

Pull Ups

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Back

Hinzugefügt von Richard Terry Jr

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Wide Grip Pull Ups

❤️ Maximal (Zone 5)

Wide Grip Pull Ups

5 Wiederholungen

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Wide Grip Pull Ups

❤️ Maximal (Zone 5)

Wide Grip Pull Ups

5 Wiederholungen

2 Min 30 Sek

Satz 3: 1 Runde

Wide Grip Pull Ups

❤️ Maximal (Zone 5)

Wide Grip Pull Ups

5 Wiederholungen

3 minutes

Satz 4: 1 Runde

Wide Grip Pull Ups

❤️ Maximal (Zone 5)

Wide Grip Pull Ups

10 Wiederholungen

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