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Intensives Training

Abdominal Machine

Intensiv   17 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Strength Machine

Richard Terry Jr
 		    Hinzugefügt von Richard Terry Jr
Abdominal Machine
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 9 Runden
Ab Crunch Machine
Gewichte: Mäßig
❤️ Maximal (Zone 5)
Ab Crunch Machine
20 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Ab Crunch Machine
Gewichte: Mäßig
❤️ Maximal (Zone 5)
Ab Crunch Machine
20 Wiederholungen

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