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Phung Phan
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Phung Phan

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Phung Phan
09 Jul
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Phung Phan hat ein Workout gemacht:
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21:00    Intensiv
Phung Phan
05 May
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Phung Phan hat ein Workout gemacht:
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22:00    Intensiv
Phung Phan
27 Apr
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Phung Phan hat ein Workout gemacht:
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21:00    Intensiv
harder side
Phung Phan
05 Apr
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Phung Phan hat ein Workout gemacht:
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12:10    Intensiv
too boring
Phung Phan
29 Mar
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Phung Phan
29 Mar
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Phung Phan hat ein Workout gemacht:
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10:00    Intensiv
decreased effort starting at tricep dips.
Phung Phan
28 Mar
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Phung Phan hat ein Workout gemacht:
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07:10    Intensiv
Phung Phan
26 Oct
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Phung Phan hat ein Workout gemacht:
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28:00    Mäßig
Phung Phan
07 Jul
Phung Phan added a workout collection:
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Phung Phan
07 Jul
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Phung Phan hat ein Workout gemacht:
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25:00    Intensiv
Phung Phan
24 Jun
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Phung Phan hat ein Workout gemacht:
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27:47    Intensiv
Abs were killer. 10 lbs = moderate. Only use 30lb sandbag for push up squats.
Phung Phan
10 Jun
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30:00    Mäßig
Phung Phan
06 Jun
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07:10    Intensiv
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02 Jun
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Phung Phan hat ein Workout gemacht:
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30:00    Mäßig
Phung Phan
01 Jun
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Phung Phan hat ein Workout gemacht:
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25:00    Mäßig
Phung Phan
28 May
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12:00    Intensiv
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27 May
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08:00    Intensiv
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24 May
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20:30    Mäßig
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30 Apr
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Phung Phan hat ein Workout gemacht:
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27:47    Intensiv
Ran out of time so skipped last step.
Phung Phan
28 Apr
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Phung Phan hat ein Workout gemacht:
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06:40    Anfänger
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25 Apr
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Phung Phan hat ein Workout gemacht:
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06:40    Anfänger
Phung Phan
23 Apr
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Phung Phan hat ein Workout gemacht:
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16:35    Intensiv
Used light weight.
Phung Phan
22 Apr
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Phung Phan hat ein Workout gemacht:
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15:30    Mäßig
Phung Phan
27 Feb
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25:00    Mäßig
So many squats!
Phung Phan
18 Jan
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16:35    Intensiv
More like yoga poses
Phung Phan
17 Jan
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Phung Phan hat ein Workout gemacht:
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13:00    Intensiv
Really inyltense. Great for home and no weights. Pull through pushup impossible
Phung Phan
11 Jan
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Phung Phan hat ein Workout gemacht:
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15:30    Mäßig
Left foot injury did not slow me down.
Phung Phan
03 Jan
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16:00    Mäßig
Stuck with 10-15 lbs
Phung Phan
19 Aug
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15:00    Mäßig
Phung Phan
11 May
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25:00    Mäßig
Currently out of shape also with healing left ankle injury. Skimmer on rep due to weakness and burning pain.
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